Tökéletes fürdés - illóolaj-kombinációk segítségével
Ha kizárólag a zuhanyozás híve vagy, akkor ez a bejegyzés nem Neked szól. Ha viszont néha szánsz rá időt, hogy egy jó fürdővel kényeztesd a tested egy fárasztó nap után, akkor ezt érdemes elolvasnod.
Különböző illóolajokkal, azok keverékével a fürdőzést még kellemesebbé, hasznosabbá, és élvezhetőbbé teheted. De vannak szabályok, amire oda kell figyelned.
- Ne öntsd az illóolajat közvetlen a vízbe
Az olaj nem oldódik vízben, így jó eséllyel úszkálni fog a víz felszínén. A koncentrátum közvetlen érhet a bőrünkhöz, akár az érzékenyebb részekhez is, ami nem biztos, hogy kellemes élmény, és akár irritációt is okozhat.
- Hordozóolajba keverjük először az illóolajat
Az illóolajhoz hordozóolajként használhatunk Oliva- kókusz- vagy jojóba olajokat.
- Ne csak a kedvenc illathoz ragaszkodjunk
A kedvenc illat, nem biztos, hogy a legjobb a fürdővízben. Ha az illata miatt ragaszkodunk hozzá, tegyük aromalámpába a kád szélére, vagy a helységbe egy alkalmas helyre. A bőrirritációt elkerülendő, még hordozóolaj használata mellett is érdemes kerülni a fahéjas, szegfűszeges, mentás illóolajokat a fürdővízben.
- Az időzítés is fontos
Az aromaterápia akkor lesz csak igazán teljes, ha a csap elzárása után a kád vízbe öntjük az olajkombinációt, nem engedve a folyó víznek, hogy szétszórja az illóolajat.
- A fürdés után is legyünk óvatosak
Az olajos fürdővíz után egyértelmű lehet az, hogy a kádunk bizony csúszós marad. Mindenképp érdemes, és ajánlott a fürdőkád megfelelő tisztítása a későbbi balesetek elkerülése érdekében.
Mesés illóolaj kombinációk
Izomlazítő illóolaj-mix
Egy fárasztó nap, vagy egy dolgos hét után, az elfáradt izmok vérkeringését könnyedén felpezsdíthetjük, ha a következő illóolajokat keverjük:
- 5 csepp majoránna illóolaj
- 4 csepp citromfű illóolaj
- 3 csepp levendulaolaj
- 15 ml hordozó olaj (oliva, kókusz, jojoba)
Relaxáló fürdő-mix
A tökéletes stressz oldás nem ábránd. A pihentető és nyugtató illóolaj-kombináció hozzásegít a nyugodt alváshoz.
- 3 csepp tömjén olaj csepp
- 4 csepp kamilla olaj
- 5 csepp levendula illóolaj
- 15 ml hordozó olaj (oliva, kókusz, jojoba)
Serkentő illóolaj-mix
Az élénkítő kombináció használata után energikusabbá válunk, koncentrációs képességünket is jótékonyan befolyásolja.
- 5 csepp citrom illóolaj
- 2 csepp kakukkfű olaj
- 3 csepp rozmaring olaj
- 15 ml hordozó olaj (oliva, kókusz, jojoba)
A jojobaolajat, a kókuszolajat, és a rózsa illóolajat még mindig a legjobb bőrápoló illóolajok között tartják számon.
Az illóolajokról még lesz szó a későbbiekben.